„5-Uhr-Club“ ist nicht für jeden: Schlafexperten sehen Frühaufsteher-Trend kritisch

„5-Uhr-Club“ ist nicht für jeden: Schlafexperten sehen Frühaufsteher-Trend kritisch

Ein Laptop Und Ein Notizbuch Liegen Geoeffnet Auf Einem Bett Laut Zahlreichen Social Media Trends Und Coachingbuechern Soll Das Fruehe Aufstehen Zu Einem Effizienteren Und Erfolgreicheren Leben Verhelfen Schlafexperten Merken Allerdings An Dass Dieser Ansatz Viele Wichtige Faktoren Unbeachtet LaesstWer lieber länger schläft, wird angesichts dieses Social-Media- und Coaching-Trends wohl nur ungläubig den Kopf schütteln: Sehr frühes Aufstehen soll angeblich der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein. Doch dieses Trend-Rezept kann zum Gesundheitsrisiko werden.

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