Jeder Zweite macht Nickerchen: Zu langer Mittagsschlaf ist gar nicht gesund
Ein kurzes Schläfchen am Mittag macht leistungsfähiger, zeigt eine RKI-Studie. Und fast jeder Zweite in Deutschland macht gern tagsüber einen Power-Nap. Doch wer länger als eine Stunde ruht, erhöht das Risiko für Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz und Depressionen.