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Mehr als bislang angenommen: So viel Sport schützt das Herz vor Krankheiten

Iling Man And Woman Run Together Along A Scenic Forest Trail On A Cool Day Dressed In Athletic Gear Enjoying Nature Fitness And Each Others Company150 Minuten Bewegung pro Woche – das rät die WHO bislang, um das Infarkt- und Schlaganfallrisiko zu senken. Einer neuen Studie zufolge könnte das aber zu wenig sein, um sein Herz effektiv zu schützen. Dafür braucht es demnach deutlich mehr Minuten, genau genommen Stunden.

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