Schlaf oder Sport wichtiger?: Forschende nennen klare Priorität für gesundes Leben

Schlaf oder Sport wichtiger?: Forschende nennen klare Priorität für gesundes Leben

Gelassene Frau Mittleren Alters Die Auf Dem Sofa Ein Nickerchen Macht Und Einen Zustand Der Ultimativen Ruhe Entspannung Und Stille Vermittelt Serene Middle Aged Woman Napping On Sofa In Ultimate Calm Relaxation And Silence Female Peaceful Expression Highlighting Profound Need And Benefit Of Spontaneous Rest Quiet Reprieve From Daily Life LicenseRF Model Released Symbolfoto Copyright XZoonarIm Alltag fehlt oft die Zeit für Schlaf und Sport. Eine neue Studie rät nun klar dazu, im Zweifel der Nachtruhe den Vorrang zu geben. Die Forscher erklären, warum guter Schlaf die Grundlage für einen aktiven Tag ist.

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