birmingham england 20260812 josefine tomine eriksen aks in the women s 400 meter trial at the european athletics championships 2026 at alexander stadium in birmingham on wednesday

Was Sport im Blut auslöst: Sind kurze Sprints oder langes Ausdauertraining effektiver?

Birmingham England 20260812 Josefine Tomine Eriksen Aks In The Women S 400 Meter Trial At The European Athletics Championships 2026 At Alexander Stadium In Birmingham On WednesdayForschende vergleichen in einer neuen Studie wenige Minuten maximaler Belastung mit anderthalb Stunden Ausdauertraining. Im Blut zeigt sich dabei ein gewaltiger Unterschied: Bei einer Trainingsart werden Hunderte Proteine und Stoffwechselprodukte in Bewegung gesetzt – bei der anderen deutlich weniger.

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