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Zu wenig? Zu viel?: Diese Schlafdauer senkt das Demenzrisiko erheblich

People Relax And Comfort Concept Young Asian Woman Sleeping In Bed At Home At Night Modellfreigabe VorhandenEine neue Studie deutet darauf hin, dass die nächtliche Schlafdauer eng mit dem Demenzrisiko zusammenhängt. Für das Gehirn scheint dabei weder zu wenig noch zu viel Schlaf ideal zu sein. Hinzu kommen zwei weitere Gewohnheiten, die eine wichtige Rolle spielen.

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